Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 71.55g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Di&Di Зефир со Вкусом Ванили Глазированный, со Стевией, Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
8896 шагов - 2 hours and 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|