ned156's Journal, 11 Apr 21

ОШ - 33
ОГ - 89
ОР - 28
ОТ - 70
ОБ - 99
ОН - 58

Итак. Данная промежуточная цель достигнута)))

62.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1650 kcal

Fat: 70.04g | Prot: 147.58g | Carbs: 105.48g.   Breakfast: Банан, Жареное Яйцо, Запечённая курогрудь. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Урюк Шаурма С Курицей, Кофемания Флэт Уайт . Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Каждый День Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...