Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 84.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 131.46g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кешью, Свеклы, Лента Яблоко, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Ясо Окара, Кэроб, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Молочные Горки Творог 5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Житница Здоровья Соевые Бобы, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|