Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 124.91g | Prot: 83.33g | Carbs: 22.07g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Global Village Шампиньоны, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|