Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 158.36g | Prot: 127.18g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Торговый Дом Лидский Булка с Отрубями Формовая, Яйцо (Целое), Молочные Горки Творог 2%, Йогурт Домашний, Мёд, Местное Известное Гранола с Черносливом и Финиками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Греческий Салат, Капуста Тушеная с Грибами, Котлеты из Трески, Нут (Вареный). Dinner: Мартин Семечки. Snacks/Other: Yoguru Желе, Евроопт Пудинг из Творога Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.yaschuk22's Weight History
|