Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 134.67g | Carbs: 344.41g.
Breakfast: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Dr. Naturi Удон, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Dr. Naturi Удон, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебница Хлеб Деревенский, Щебекинская Вермишелька, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Гречка, Яйцо Куриное, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 9%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|