Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 115.79g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Edeka Rucola, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lunch: Kohlrabi, Merlot, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Gurke (Geschält), Tomaten, Gebackener oder Gebratener Fisch. Dinner: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Alpro Kokosmilch. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
Comments
Die letzten 2 wehren sich 😄👌
11 Apr 21 by member: detleffue
|
😂😂😂,
Das stimmt! 🤭 64 Kilo wäre mein ideal Gewicht! 🥰
11 Apr 21 by member: Nastik.k3
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik.k3's Weight History
|