Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 124.73g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Красные Яблоки, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яйца, Биокор Масло Льняное "Царевщино". Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Bite Батончик Фруктово-Ягодный "Малина", Махеевъ Кетчуп Чили, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Dinner: Чай, Грудка Индейки, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Mamba Ананас-Кокос, Кофе, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|