Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 70.29g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Hortex Шампиньоны, Картошка Печеная, Ашан Печенье Американер. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Киви, Пицца Домашняя. Dinner: Ашан Печенье Американер, Котлета Куриная, Рис Вареный. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 11 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ринтаро_'s Weight History
|