|
Идешь на массу и умудряешься худеть за пару дней лучше тех, кто в целенаправленно худеет. Как? Стрессы, мать его. Посидеть пару дней без голода на нервах, недоедая. Ощущать высокий уровень кортизола и вуаля... Надеюсь это вода и гликоген, а не мышцы... Очень надеюсь. Набирать мышцы в разы труднее чем худеть.
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 165.51g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Cybermass Protein Pancakes, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Простоквашино Сливки 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Благояр Филе Куриное, Банан, Гречка Отварная. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|