Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 156.43g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Роскар Яичный Белок, Кабачок. Dinner: Вкусвилл Пельмени с Говядиной и Зеленью, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Сыр Мягкий с Паприкой и Чесноком, Апельсин. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 30 minutes, Ходьба - 22 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|