Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 119.68g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Багет, Real Caps Омега-3 Концентрат, не Молоко Миндальное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Фамильные Колбасы Ветчина Индивита с Индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Dinner: Гулливер Эклеры с Сырным Кремом , Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Мираторг Котлета из Говядины . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|