15.03.21 10.04.21 85,1кг(-2) 83,1 кг ОГ 102(-1) ОГ101 ОПГ 85(-3) ОПГ82 От 87(-2) От 85 Ож 104(-1) Ож 103 Обок 112(-1) Обок 112 Об 112(-1) Об 111 Олл 64(-2) Олл 62 Опл 63(-1) Опл 62 Олр 34(0) Олр 34 Опр 33(-1) Опр 32
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 64.78g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Акконд Рулада Сливки, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Coco Day Сахар Кокосовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Podravka Vegeta, Зеленый Лук, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|