Mega Ramadani's Journal, 10 Apr 21

nasib anak terakhir, jadi gapunya kamar sendiri:) dan ga bisa workout. mau jalan kaki keluar rumah tapi temen temen pada gamau:)

62 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1527 kcal

Fat: 55.31g | Prot: 74.08g | Carbs: 201.60g.   Breakfast: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Snacks/Other: Mayora Zuperrr Keju, Sunpride Pisang Single. more...