Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 101.50g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Мёд, Сила Алтая Мёд, Добрый Гном Смесь Пряностей для Глинтвейна, Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кублей Макароны с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|