Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 17.21g | Prot: 45.04g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Черемша, Сметана , Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Торчин Приправа 10 Овощей, Лук, Капуста, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Морковь. Snacks/Other: Яичный Белок, Мёд, Уксус, Сода, Сто Пудов Мука Кукурузная, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сметана , Кефир 2,5%, Морковь, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|