Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 99.07g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Яйцо, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Азбука Вкуса Солянка Мясная, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|