Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 81.38g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Эдам. Lunch: Льняные Семена, Сыр Камамбер, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей , Брокколи. Dinner: Протеиновый Порошок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa Rover's Weight History
|