Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 103.54g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Морковь, Укроп, Лук, Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Raw To Go Чокопай, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Зефир, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|