Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 60.88g | Carbs: 79.52g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Коркунов Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Хлеб из отрубей, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Курица Гриль, SPAR Чизкейк с Фруктами . Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|