Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 105.78g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Grand di Pasta Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Kikkoman Соус Соевый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Яйцо, Кофе, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|