Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 75.50g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Chaokoh Кокосовые Сливки , Сырники с Бананом. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|