Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 45.04g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Bounty Bounty , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Cofix Раф Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Coconut Original With Rice. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|