Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 72.13g | Carbs: 250.28g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Кофе, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес на Воде, Финик. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Любятово Галеты Классические, Зеленый Борщ, Кабачки Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Компот без Сахара, Любятово Галеты Классические, Хлебец, Красная Икра Красная Икра, Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Polezzno Чёрный Кунжут , Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|