Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 212.07g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Болгарский Перец, Heinz Кукуруза, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Желудки Куриные, Куриная Печень, Зеленая Стручковая Фасоль, Щи. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Фрегат Тунец Консервы, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|