Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1406 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 122.87g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: 아메, 루어팍 가염버터. Lunch: 채끝살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 메추리알장조림, 혼합 야채 (냉동), 채끝살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 메추리알장조림, 혼합 야채 (냉동). Dinner: 쪽파, 채끝살, 새송이버섯, 루어팍 가염버터, 코스트코 냉동새우. Snacks/Other: 통밀 비스킷, 루어팍 가염버터, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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