Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 92.20g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Свитлогорье Плов с Говядиной , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щи с Мясом. Dinner: ВкусВилл Масло Оливковое, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Киви, Груша, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сахар, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|