Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 93.33g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Сливочный Сыр, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Чечевичный Суп, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Куриный Рулет, Карбонат, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|