Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 39.75g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Sütlaç, Aroma Kayısı Nektarı, Peynirli Sandviç. Lunch: Tavuk Dünyası Kekiklim. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Mercimek Çorbası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|