Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 97.12g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|