Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 113.16g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Ашан Хлеб Зальцброт, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо, Ecomil Миндальное Молоко Классическое, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Омлет или Яичница. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Heinz Сырный Соус, Тыквенные Семечки, Ашан Творог Нежирный, Миндаль. Snacks/Other: Молочный Шоколад с Подсластителем (Мальтитол). more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suckmydick718's Weight History
|