Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
103 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 73.61g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: AH Pindakaas met Stukjes Pinda, Meergranen Rijstwafels, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, AH Mix Hagelslag, Becel Light, Gwoon Knackebrod Volkoren. Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Aardbeien, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Tijgerbol, AH Smeerkaas Naturel 20+. Dinner: Komkommer (met Schil), Puntpaprika, AH Kipfilethaasjes, AH Zilvervliesrijst, Conimex Gebakken Uitjes, Sum & Sam Teriyaki Honing Woksaus. Snacks/Other: Paasei, Aldi Brosse Koek, Klene Dropgums Suikervrij, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timman12's Weight History
|