Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
52 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 72.48g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Viola Плавленный Сыр, Хлеб. Lunch: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей, Азбука Вкуса Паста с Куриным Филе в Соусе Альфредо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|