Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 87.89g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Слобода Майонез, Хлебный Дом Батон Звездный, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Dinner: Riso Scotti Ризотто Tartufo с Трюфелем, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Креветки (Вареные или на Пару), Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Капучино, Торт Наполеон, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Язык Говяжий Отварной, Пиканта Баклажаны Печеные. Snacks/Other: Хадыженское Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|