Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 84.80g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 90%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|