Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 72.56g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Pain aux Céréales, Confitures et Conserves, Oranges, Thé Vert, Foie de Volaille, Blanc de Poulet. Lunch: Radis, Carrefour Mini Roses des Sables, Jean Hervé Sirop d'agave , Bio Village Son d'Avoine, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Lima Gomasio, Salade Verte, Carottes, Chou Rouge, Sauce crudités Yaourt. Dinner: Bio Village Son d'Avoine, Tisane, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Tofu Nature. Snacks/Other: Psyllium, Tisane, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. more...
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2371 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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