Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 98.28g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мясо с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Snacks/Other: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, 365 Дней Пита. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бока_пока's Weight History
|