Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 49.98g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Икра Щуки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Good Food Кедровый Орех, Сельдерей, Be Fresh Масло Авокадо, Печень Трески, Сыр Моцарелла, Лента Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Перекресток Слойка с Сыром, Сметана , Борщ, Narnari Вино Киндзмараули. Dinner: Говяжий Бульон, Сыр Моцарелла, Яблоки (без Кожи), Говядина Постная, Be Fresh Масло Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Snacks/Other: Банан, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|