Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 79.47g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Сахаром. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|