Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 117.32g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Банан, Яйцо, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Пятерочка Сахар, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Русское Море Форель Слабосолёная, Snickers Minis, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Milky Way Конфета , Bounty Bounty , Фрегат Тунец Натуральный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|