Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 153.62g | Prot: 102.49g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Чай с Лимоном, ВкусВилл Колбаса Докторская, Цех 85 Круассан, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль. Lunch: Свекла Вареная, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Суп-Пюре из Брокколи, Редька, Семга Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Starbucks Сэндвич с Курицей. Snacks/Other: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Молоко, Oreo Печенье, Milky Way Minis, Kinder Bueno, Estrella Чипсы Грибы Лисички в Сметане, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|