Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 75.54g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Приосколье Грудка Копченая, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Приосколье Грудка Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курица с Овощами, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Кекс. Snacks/Other: Груша, Лента Сырники Домашние, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|