Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 88.56g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: АО Тандер Яблоко. Dinner: Шашлык из Свинины, Волков Фаршированные Шампиньоны, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край. Snacks/Other: Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%, Ашан Апельсин , Агрокомплекс Мацони 4%, АО Тандер Яблоко, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Фили-Бейкер Пирожное Эклер. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cross Training - 8 minutes, Running - 11/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|