Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 129.09g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Премия Хлеб Тостовый, Масло Креветочное N, Добряна Сыр Адыгейский, Now Foods Omega 3, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Метро Киви, Сильпо Банан, Garofalo Спагетти №9, Куриное Филе с Перцем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе в Кефире с Сыром, Garofalo Спагетти №9. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|