Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 47.64g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. Lunch: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Чечевичный Суп, Халва, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Омлет с Молоком. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|