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朝食前、便は未で87.8kg。
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87.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 83.11g | Prot: 52.04g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: トマト, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, フランクフルト, 明治 銀座カリー 中辛, ご飯. Dinner: 担々麺. Snacks/Other: 柳月 三方六 濃い白小割, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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