Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 121.56g | Carbs: 269.00g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Banana, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Semi di Zucca Bio, Céréal Crusca d'avena, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Limone. Lunch: Tonno al Naturale (Select)🐟, De Cecco Grattata Integrale, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, 🐓Uovo 1🥚, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Selex Cuori di Carciofi , Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Orogel Zucchine a Fette. more...
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1460 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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