Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 117.27g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами. Lunch: Мистраль Булгур, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5%, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|