Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 68.37g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Фисташка, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Яблоко. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|