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Dei uma paralisada nos 91 e meio não sei o que faço. alguma dica?
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91.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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714 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 34.59g | Carbs: 93.68g.
Lunch: Kitano Canela Em Pó, Abacaxi, Kitano Canela Em Pó, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Carne de Sol. Dinner: Bolo de Milho, Bolo de Milho, Café com Leite Integral, Tapioca de Queijo. more...
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2613 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Naianymanso's Weight History
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